Qu'est-ce que l'approche anti-régime?

Je veux tout savoir pour
arrêter de trop manger!

3 Sacs Ltd Chaussures De Et Max Air Course Nike 7qtRw

Sacs De Nike Max Chaussures Course Et 3 Air Ltd
Nike Ball Sweat Eclair Bleu Basket Homme Capuche Fermeture Hoops zxFwTqH
Nike Ltd Course Air De Et 3 Sacs Chaussures Max

Vous avez fait plusieurs régimes et vous n’en pouvez plus! Vous vous sentez impuissant et êtes complètement découragé, car vous voulez perdre du poids.

Sacs Et Course Chaussures Nike Max De 3 Ltd Air

Qu’est-ce que l’approche anti-régime?

Vous avez fait plusieurs régimes et vous n’en pouvez plus! Vous vous sentez impuissant et êtes complètement découragé, car vous voulez perdre du poids.

Noir Ultra Les Faible Air Run Chaussures Prix Meilleur Nike Huarache qZaw6f

Qu’est-ce que l’anti-régime

L’anti-régime s’attaque aux causes profondes de la prise de poids et est un processus à long terme favorisant une perte de poids lente, mais efficace. Cette approche mise sur l’alimentation intuitive, c’est-à-dire l’écoute des signaux de faim et de satiété.

Notre corps sait quand il a faim et qu’il n’a plus faim. Le problème, c’est que notre éducation et la vie en société font en sorte que nous ne savons plus l’écouter. Il sait exactement quelle quantité manger pour combler ses besoins et atteindre son poids naturel.

Joli Sneakers Max Nike Femme Thea ©afewstore Air Navy wqRP8q

L’approche anti-régime

  • Mise sur l’alimentation intuitive ou l’alimentation en pleine conscience.
  • Favorise une perte de poids graduelle.
  • Reconnecte avec les signaux de faim et de satiété.
  • Peu de risques de reprendre du poids.
  • Noir Vêtements Veste Sans Aeroloft Femme Manche Nike Combo Mode XBgc8y
  • Vise le poids génétique.
  • Cherche à rétablir une relation saine avec la nourriture.
  • S’attaque aux causes profondes du problème de poids.
  • Approche à long terme dont les bénéfices vont bien au-delà de la perte de poids: épanouissement, bien-être, confiance en soi, etc.
Sacs Nike Course Et De Air Ltd Chaussures Max 3

Les régimes

  • Misent sur le contrôle et la privation.
  • Favorisent une perte de poids rapide.
  • « Éteignent » les signaux de faim et de satiété.
  • Risques élevés de reprendre le poids perdu.
  • Ul For Baskets Relegate Nike Am16 Chaussures Femme Occp0pq vwIYxCq
  • Visent un poids idéalisé.
  • Entretiennent vos relations troubles avec la nourriture.
  • S’attaquent aux symptômes du problème de poids et non à la source.
  • Approche à court terme à très faible taux de réussite à long terme.[1]
Sneaker Be Site Zero La Air Max De Le Nike Preview True vwTPtq

30 jours de coaching virtuel gratuit!

Jordan Chaussure Ot406540 Nike Garcon Jacket Enfant Sb aqtYxEx
2 Kobe Mentality Consacré Homme Chaussures En Nike De Gris Basket a78f1aY

 

  • Vivez l’expérience ultime de la liberté alimentaire

 

  • Recevez 30 jours de coaching virtuel gratuit!

Dans ces 30 jours-ci, rien n’est caché. Je vous donne tous les secrets pour arriver à perdre du poids intelligemment. 

Shirt Soldes Top Adolescente T Fille Ado Débardeur 5rwBpqr
Prix Et Go Pas Sport Achat Sacs De Cher qwBf77z
2ntp Femme Jaune Air Max Khaki France Rose 97 Blanche Nike Logo U6XUwr